GUIA DE NUTRIÇÃO

GUIA DE NUTRIÇÃO PARA MASSA MUSCULAR E

FISIOCULTURISMO
 Nenhum programa de treinamento poderá alcançar sucesso se não for acompanhado de Nutrição.

Neste Guia, iremos discriminar os diferentes grupos de alimentos, o cálculo das necessidades calóricas, as dietas genéricas para Ganho de Peso e Definição. E complementos e dietas mais utilizados no mundo do Fisiculturismo.

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